Que dois-je faire si mes reins ne fonctionnent pas ? ——Sujets et solutions d'actualité sur Internet au cours des 10 derniers jours
Récemment, des sujets liés à la « santé rénale » ont déclenché de larges discussions sur les principales plateformes sociales et forums de santé. En tant qu’organe de détoxification important du corps humain, les reins affecteront directement la santé globale une fois leur fonction endommagée. Ce qui suit est un résumé du contenu clé et des données structurées sur la santé rénale qui ont fait l’objet de vives discussions sur Internet au cours des 10 derniers jours.
1. Top 5 des sujets populaires sur la santé rénale sur Internet
| Classement | Mots-clés du sujet | Nombre de discussions (10 000) | Plateforme principale |
|---|---|---|---|
| 1 | Que faire si la créatinine est trop élevée | 48.2 | Douyin/Zhihu |
| 2 | Raisons de la nycturie fréquente | 35,7 | Baidu Tieba |
| 3 | Classement des aliments tonifiants pour les reins | 29.4 | petit livre rouge |
| 4 | Régime alimentaire pour les patients dialysés | 18.9 | Forum médical professionnel |
| 5 | Points d'acupuncture nourrissants pour les reins en MTC | 15.3 | Compte public WeChat |
2. Solutions aux problèmes de santé rénale
1. Reconnaissance précoce des symptômes
| Symptômes | Problèmes éventuellement liés | Il est recommandé de vérifier |
|---|---|---|
| Urine mousseuse qui persiste | protéinurie | Routine urinaire + quantification des protéines urinaires sur 24 heures |
| Uriner ≥3 fois la nuit | Diminution de la fonction de concentration rénale | Trois éléments de la fonction rénale + pression osmotique urinaire |
| Œdème des paupières/des membres inférieurs | Métabolisme anormal de l'eau et du sodium | Test d'albumine sanguine + échographie B rénale |
2. Plan de régime
| type de nourriture | Nourriture recommandée | Tabou | quantité journalière recommandée |
|---|---|---|---|
| Protéine de haute qualité | Blanc d'oeuf/poisson | éviter les abats | 0,6-0,8 g/kg de poids corporel |
| légumes à faible teneur en potassium | Concombre/chou | Mangez les champignons/épinards avec prudence | 300-500g |
| Contrôle de l'eau potable | eau bouillie | Limitez le thé/café fort | Volume d'urine avant-hier +500ml |
3. Suggestions de traitements professionnels
Selon le consensus des experts en néphrologie des hôpitaux tertiaires :
| Vérifier les anomalies des indicateurs | Plan de traitement clinique | Cycle de révision |
|---|---|---|
| Créatinine 130-265μmol/L | Médicaments IECA + régime pauvre en protéines | 1 fois par mois |
| DFGe30-59 ml/min | Contrôler la tension artérielle + corriger l'anémie | 1 fois par trimestre |
| Protéines urinaires >1g/24h | Thérapie aux glucocorticoïdes | Selon avis médical |
4. Intervention sur le mode de vie
1.Gestion du sport: Il est recommandé de faire 30 minutes d'exercices aérobiques (comme la marche rapide/la natation) 5 fois par semaine pour éviter les exercices intenses pouvant provoquer une rhabdomyolyse.
2.optimisation du sommeil: Assurez-vous de vous endormir avant 23h00. La recherche montre que le manque de sommeil accélère le déclin de la fonction rénale.
3.régulation des émotions: L'anxiété peut augmenter la tension artérielle. Il est recommandé de soulager le stress grâce à la méditation de pleine conscience.
5. Rappel spécial des experts
La « méthode d'élimination des calculs en trois jours » et les « prescriptions populaires tonifiantes pour les reins » qui ont récemment été populaires sur Internet comportent des risques pour la santé. L’équipe du service de néphrologie du premier hôpital universitaire de Pékin a souligné :
① La prise aveugle d'herbes diurétiques peut provoquer un déséquilibre électrolytique
② Appliquer soi-même un pansement pour une lombalgie non diagnostiquée retardera le traitement.
③ Les produits de santé ne peuvent pas remplacer un traitement régulier
Si vous souffrez de maux de dos persistants, d'urines anormales ou de fluctuations de la tension artérielle, il est recommandé de vous rendre à temps au service de néphrologie d'un hôpital ordinaire. Les examens complets comprennent : un test de la fonction rénale, une microalbumine urinaire, une échographie rénale colorée, etc. Une intervention précoce peut retarder efficacement la progression de la maladie.
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